...

إدارة التــوتــــر

 

إدارة التــوتــــر


تدعوكم أكاديمية رأس الخيمة للموهوبين للمشاركة في ورشة مجانية بعنوان

“إدارة التوتر”

تهدف إلى مساعدة الطلبة على فهم أسباب التوتر والتعامل مع الضغوط الدراسية بطرق عملية وإيجابية،

بما يسهم في تحسين الأداء الدراسي وتعزيز الصحة النفسية.

وخلال الورشة سيتعرّف المشاركون على عدد من المهارات المهمة، من أبرزها:

  • التعرف إلى أسباب التوتر لدى الطلبة
  • أساليب عملية للتعامل مع الضغوط الدراسية
  • مهارات تحسين التركيز وتنظيم التفكير
  • طرق تعزيز الثقة بالنفس والتوازن النفسي

📅 الموعد: السبت 7 مارس
⏰ الوقت: من الساعة 11:00 صباحًا حتى 12:00 ظهرًا

💻 طريقة الحضور: عن بُعد عبر منصة Zoom

🔗 رابط الدخول للورشة:
https://us06web.zoom.us/j/88601266662

🔑 Meeting ID:
886 0126 6662

✨ الدعوة مفتوحة للطلبة الراغبين في تطوير مهاراتهم الشخصية والتعامل مع الضغوط بثقة ووعي.

إدارة التــوتــــر


2026-03-07 11:00 صباحا 12:00 مساء